Susanne Hartmann
Mediatorin (EN), systemische Organisationsentwicklerin (WSFB), zert. Business Coach BDVT & WCTC
Gesundheitsmanagement
Resilienz...
...ist die Fähigkeit des Menschen unter Zuhilfenahme seiner Lebenserfahrungen, nach persönlichen Veränderungen und Herausforderungen wieder in seine ursprüngliche Lebensmitte Kraft zurückzufinden. Man könnte Resilienz auch als seelische Widerstandskraft bezeichnen. Eine Widerstandsfähigkeit und Stärke, die in schwierigeren Zeiten und Krisen die gewonnenen Erfahrungen zur Weiterentwicklung der Persönlichkeit nutzt.
Seminarziel
- Praktische Wege belastende Lebensumstände besser zu bewältigen
- Entwicklung von Ich-Stärke
- Fähigkeit Krisen als Chance anzunehmen
Was erwartet Dich
- Impulsvortrag zu jeder Kompetenz
- Reflexion
- Yoga mit einer Ziel-Asana (Erfahre Dich im Körper)
- Meditation
- Feedbackrunde/Austausch
- Notfallkoffer (kleine Übungen die Dich im Alltag unterstützen)
Im Fokus stehen folgende Kompetenzen
- Achtsamkeit im Alltag
- Optimismus und Lebensfreude
- Zukunftsorientierung
- Selbstregulation
- Selbstvertrauen
| Termin und Uhrzeit | 15.03.2024, 10:00 - 16:00 Uhr 16.03.2024, 10:00 - 14:00 Uhr |
| Referent | Susanne Hartmann, Bettina Mertens |
| Veranstaltungsort | Arbeiter-Samariter-Bund Kasinostraße 2 53840 Troisdorf (Parkmöglichkeiten auf dem Parkplatz des ASB am Ende der Kasinostraße) |
| Teilnehmerbeitrag | 190,- € (exkl. MwSt.) |
Wir bitten um verbindliche Anmeldung unter .
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