Effizientes Stress- und Belastungsmanagement

Dauerstress im Berufsalltag, tägliche Reizüberflutung, familiäre Doppelbelastung und weitere Ursachen können psychische und körperliche Auswirkungen mit sich bringen.

Lernen Sie mehr über Ihre Energiequellen, Ihre inneren Antreiber, die persönliche Work-Life-Balance und Ihr Verhalten in Stresssituationen.

In unserem Seminar erhalten Sie grundlegende Informationen über Stress, reflektieren Ihre persönliche Situation und finden individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für eine gesunde Lebensbalance. Sie lernen Business Yoga sowie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die jederzeit - im Büro und unterwegs - eingesetzt werden können. Sie entwickeln während der zwei Tage Ihr persönliches Energie-Power-Konzept inklusive konkreter Umsetzungstipps, die Ihnen den Transfer in den Alltag erleichtern.

Zielgruppe

  • Pädagogische und erzieherische Fachkräfte
  • Mitarbeitende aus Sozial- und Verwaltungsbereichen
Termin19. - 20.09.2022
Uhrzeitjeweils von 09:30 - 16:00 Uhr
ReferentSusanne Hartmann, Bettina Mertens
Veranstaltungsort     Arbeiter-Samariter-Bund
Kasinostraße 2
53840 Troisdorf
(Parkmöglichkeiten auf dem Parkplatz des ASB am Ende der Kasinostraße)
Teilnehmerbeitrag    

290,- € (inkl. MwSt.)
Für Mitarbeiter des ASB Bonn/Rhein-Sieg/Eifel e.V. kostenfrei

Wir bitten um verbindliche Anmeldung unter bildungswerk(at)a-s-b.eu.