Effizientes Stress- und Belastungsmanagement
Dauerstress im Berufsalltag, tägliche Reizüberflutung, familiäre Doppelbelastung und weitere Ursachen können psychische und körperliche Auswirkungen mit sich bringen.
Lernen Sie mehr über Ihre Energiequellen, Ihre inneren Antreiber, die persönliche Work-Life-Balance und Ihr Verhalten in Stresssituationen.
In unserem zweitägigen Seminar erhalten Sie grundlegende Informationen über Stress, reflektieren Ihre persönliche Situation und finden individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für eine gesunde Lebensbalance. Sie lernen Business Yoga sowie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die jederzeit - im Büro und unterwegs - eingesetzt werden können. Sie entwickeln während der zwei Tage Ihr persönliches Energie-Power-Konzept inklusive konkreter Umsetzungstipps, die Ihnen den Transfer in den Alltag erleichtern.
Zielgruppe
- Pädagogische und erzieherische Fachkräfte
- Mitarbeitende aus Sozial- und Verwaltungsbereichen
Termin | 15. und 16.03.2024 |
Uhrzeit | jeweils von 09:30 - 16:00 Uhr |
Referent | Susanne Hartmann, Bettina Mertens |
Veranstaltungsort | Arbeiter-Samariter-Bund Kasinostraße 2 53840 Troisdorf (Parkmöglichkeiten auf dem Parkplatz des ASB am Ende der Kasinostraße) |
Teilnehmerbeitrag | 210,- € (inkl. MwSt.) |