Effizientes Stress- und Belastungsmanagement

Dauerstress im Berufsalltag, tägliche Reizüberflutung, familiäre Doppelbelastung und weitere Ursachen können psychische und körperliche Auswirkungen mit sich bringen.

Lernen Sie mehr über Ihre Energiequellen, Ihre inneren Antreiber, die persönliche Work-Life-Balance und Ihr Verhalten in Stresssituationen.

In unserem zweitägigen Seminar erhalten Sie grundlegende Informationen über Stress, reflektieren Ihre persönliche Situation und finden individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für eine gesunde Lebensbalance. Sie lernen Business Yoga sowie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die jederzeit - im Büro und unterwegs - eingesetzt werden können. Sie entwickeln während der zwei Tage Ihr persönliches Energie-Power-Konzept inklusive konkreter Umsetzungstipps, die Ihnen den Transfer in den Alltag erleichtern.

Zielgruppe

Pädagogische und erzieherische Fachkräfte
Mitarbeitende aus Sozial- und Verwaltungsbereichen

Termin	15. und 16.03.2024
Uhrzeit	jeweils von 09:30 - 16:00 Uhr
Referent	Susanne Hartmann, Bettina Mertens
Veranstaltungsort	Arbeiter-Samariter-Bund Kasinostraße 2 53840 Troisdorf (Parkmöglichkeiten auf dem Parkplatz des ASB am Ende der Kasinostraße)
Teilnehmerbeitrag	210,- € (inkl. MwSt.) Für Mitarbeiter des ASB Bonn/Rhein-Sieg/Eifel e.V. kostenfrei

Wir bitten um verbindliche Anmeldung unter bildungswerk(at)a-s-b.eu.