Gesundheitsmanagement

Resilienz...

...ist die Fähigkeit des Menschen unter Zuhilfenahme seiner Lebenserfahrungen, nach persönlichen Veränderungen und Herausforderungen wieder in seine ursprüngliche Lebensmitte Kraft zurückzufinden. Man könnte Resilienz auch als seelische Widerstandskraft bezeichnen. Eine Widerstandsfähigkeit und Stärke, die in schwierigeren Zeiten und Krisen die gewonnenen Erfahrungen zur Weiterentwicklung der Persönlichkeit nutzt.

Seminarziel

  • Praktische Wege belastende Lebensumstände besser zu bewältigen
  • Entwicklung von Ich-Stärke
  • Fähigkeit Krisen als Chance anzunehmen

Was erwartet Dich

  • Impulsvortrag zu jeder Kompetenz
  • Reflexion
  • Yoga mit einer Ziel-Asana (Erfahre Dich im Körper)
  • Meditation
  • Feedbackrunde/Austausch
  • Notfallkoffer (kleine Übungen die Dich im Alltag unterstützen)

Im Fokus stehen folgende Kompetenzen

  • Achtsamkeit im Alltag
  • Optimismus und Lebensfreude
  • Zukunftsorientierung
  • Selbstregulation
  • Selbstvertrauen
Termin und Uhrzeit 15.03.2024, 10:00 - 16:00 Uhr
16.03.2024, 10:00 - 14:00 Uhr
Referent Susanne Hartmann, Bettina Mertens
Veranstaltungsort      Arbeiter-Samariter-Bund
Kasinostraße 2
53840 Troisdorf
(Parkmöglichkeiten auf dem Parkplatz des ASB am Ende der Kasinostraße)
Teilnehmerbeitrag    

190,- € (exkl. MwSt.)
Für Mitarbeiter des ASB Bonn/Rhein-Sieg/Eifel e.V. kostenfrei

Größe: 934,67 KB - Dateityp: PDF